Emocje - wróg czy przyjaciel?
Świadomość roli inteligencji emocjonalnej w codziennych relacjach - prywatnych, jak również zawodowych - sukcesywnie wzrasta, dlatego postanowiliśmy przygotować warsztat, który w całości jest dedykowany zarządzaniu emocjami.
Emocje są stale obecne w naszym życiu i mają wpływ na wszystkie jego sfery, dlatego umiejętność ich rozpoznawania i nazywania, a także reagowania na emocje innych jest niezwykle istotna. Nabycie tych umiejętności ma kluczowe znaczenie dla poprawy swoich relacji, większą pewność siebie, a tym samym na poprawę jakości życia.
Korzyści, jakie uczestnicy wyniosą z warsztatu:
- podniesienie świadomości własnych emocji oraz kryjących się za nimi potrzeb,
- wzmocnienie umiejętności budowania relacji w oparciu o szacunek dla siebie i innych,
- nabycie umiejętności otwartego wyrażania swoich opinii,
- wzmocnienie postawy odwagi w wyrażaniu swoich potrzeb,
- podniesienie kompetencji radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresujących,
- poprawa efektywności swoich działań przez konstruktywne radzenie sobie z emocjami.
